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mg赌场官网手机 - 早敲胆经,晚揉肝经,敲对时间,身体舒服的不得了

时间:2020-01-10 12:04:27 来源:澳门新濠影汇官方网站 收藏

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mg赌场官网手机,今天我们就来一起探讨这个问题。在开始之前,我们先了解经络到底是什么东西?

经络到底是个啥?

经络,是经和络的总称。经,又称经脉,有路径之意,它相当于经络系统里面的主干道。故曰:“经者,径也。”

络,又称络脉,有网络之意。络脉是经脉别出的分支,较经脉细小,相当于经脉以外的小巷子。故曰:“支而横出者为络。”络脉纵横交错,网络全身,无处不至。

可以把身体想象成一个城市,经络就像大大小小的公路形成一个错综复杂的交通网络。而我们的五脏六腑、肢体官窍及皮肉筋骨等组织就像是一栋栋大楼,通过经络,得以互相连接。所以说,经络是运行气血,联络脏腑肢节,沟通内外上下,调节人体功能的一种特殊的通路系统。

所以我们天天讲疏通经络《你是阳气不足,还是经络不通?一个小动作,瞬间激活阳气,秒杀手脚冰凉!》就相当于把五脏六腑之间的道路打通,使身体的阳气得以顺行。

人体中有12条经络,每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇,每天敲打它50下,可以消除水肿、排出毒素,让你气血足了、变瘦、变美、身体好!

它是谁?

先解决题目中的问题,为什么要早上敲胆经?

中医理论中,胆能逐日逐时逐方位输注阳气给各脏腑经脉,使阳气能推动维持全身脏腑经脉的气血正常运行,以维持正常的生命活动。

而人的一天需要阳气支持生理活动,早上敲胆经有助于生发阳气,帮助支持一天的生命活动,提高代谢。

肝和胆相表里,肝气不舒的时候就会影响到胆,所以要同时调理。

而且睡前推肝经,还有助于排毒。肝功能良好,可以改善包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病等的慢性疾病。

1、敲胆经的方法:

位置:每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤积所在,要重点敲哪里。

方法:

如图,每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。

2、敲肝经的方法:

位置:肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。

方法:每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒,而您做梦都会做美梦。

1、排毒瘦身、瘦大腿!

敲胆经能帮助身体排出宿便,体内毒素排出,还能祛斑。在女性经期前后做一做,可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜。

由于敲胆经可以将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,这样还可以减少臀部和大腿脂肪,大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

之前留言说要了解瘦大腿的灸友,可以试试这个方法,再配合适当运动。

2、敲掉白发

敲胆经可以帮助阳气生发,提高代谢,有助于黑发。

4、防病强身

根据中医理论,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,同时改善脏器功能。因此,解决胆功能不佳的最好方法,就是敲胆经。

5、男性活力充沛

男性体质下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它来生发阳气,充沛精力,改善生活质量。

判断方法:双脚正常站立,手臂自然下垂,双手握拳敲击大腿两侧的风市穴;如果您有酸胀的感觉,那说明您胆经不畅了!

头痛、耳鸣、眩晕、口苦、油性头发、早生白发、面部眼角位置长斑、胆经沿线出现偏头痛、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。

敲胆经、肝经虽然是件美事,但是也有很多需要注意的问题。最主要的是:力度、时间、情志。

1、力度:

用空心拳即可,不需要很用力,随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。也可以用拍痧掌直接拍打即可,力度以自己接受为准。

2、时间:

①11点后要睡觉,哪都别敲了

晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟即可。

有人会问,这时候不是胆经当令吗?那你11点后还在敲胆经,是不是正在熬夜?得不偿失?熬夜毁五脏六腑,而且拍完胆经提升阳气,容易兴奋,导致失眠,得不偿失。

②饭后不要敲胆经

饭后大量血液用于消化道,敲胆经相当于抢血,容易导致胃部缺血,消化不良。

②女性月经推迟:

有的女性本来血就很少,但由于肝脏热,所以月经问题没有暴露。血气上升后,肝热下降了,月经推迟是正常的。当血达到正常水平,月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

③长期坚持:身体的保养是长期的。

3、情志养生

生气会导致肝气不舒,肝经堵塞,生怪病。关于情绪导致十二经络堵塞的问题,我们在《这些病真的是被气出来的!十二经络都堵死了,赶紧收藏!》中也有详细说明,感兴趣可以前往阅读。

老人、怀孕、患有血小板不足、做过器官移植的人也不宜敲。

⊙文章内容仅供临床思路参考,非中医专业人员请勿试药。

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