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好运娱乐平台好不好 - 天津爆炸事故后,我们能做些什么?

时间:2020-01-09 16:40:10 来源:澳门新濠影汇官方网站 收藏

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好运娱乐平台好不好,相信大家已经从各种渠道得知了今天发生在天津滨海新区的重大爆炸事故。

根据今日16:30分的最新发布会消息,这次爆炸事故已经造成44人死亡,其中包括12名消防官兵;同时,521人住院治疗,其中重症伤员52人。据新华社消息,从公安部消防指挥中心获悉,在天津滨海新区爆炸事故中牺牲的消防官兵,6人身份已确认,还有18名官兵失联,66名受伤官兵正在医院救治。

这意味着,有44个家庭今天正处在最大的悲伤之中,有500多个家庭还在忐忑的等待。这场突如其来的事故牵动着全国人民的心,知味今日暂停更新一天。

此刻,不管是说“祈福”还是“天津加油”,

对事件中的人来说,这只是最遥远,也最无力的安慰。

这种哀恸,提醒我们自己,现在的美好从来都是如此脆弱。

我们也期待,不管同情的力量有多渺小,

此刻集体面对灾难的记忆,也许会成为未来跨越创伤的契机。

天者诚难测,而神者诚难明

理者不可推,而寿者不可知

因为深知灾难前自己的脆弱

才更应爱惜现在

朋友圈里,人们都在纷纷转发最新的事故信息和报道,有些人发来事故现场的一些可怕图片,但更多的人都在祈祷伤者和救援人员转危为安,并向消防战士表达敬意。还有人在转发一些媒体人对民众、艺人和媒体一味“祈福”的批评。

面对事故和灾难,正常人都难免感到震惊、无助,却又迫切希望能做些什么。心理学培训师叶壮先生在知乎一条回答中,清晰地厘清了这背后的心理学机制,并为在这个阶段里,我们在关注、转发和祈福时应该做不应该做的事情,给出了恰当的指引。

我们从叶壮先生那里获得了授权,把他的观点转载在这里,分享给知味的读者们,希望有更多的人能够看到:

天津滨海新区爆炸,需要做哪些心理干预?

叶壮,心理学培训师

首先就是别总是手抖转发,不信谣不传谣。

各路媒体当前正在不遗余力的报道,每个人的朋友圈里也大量传播着来自前线或真或假的信息。我微信好友里最热心的人,从今天凌晨到现在已经连发四十多条相关信息,内容从照片视频到口号数据,不一而同。从他的字里行间,我一开始看见的是震惊和焦急,后面就变成了焦虑以及对更多信息的期待。

救援的黄金24小时,恰恰因为人们群体层面的心理效应,也成为谣言和各路混杂信息大行其道的黄金24小时。

其实,人们渴求与期待的,未必是那些信息本身——就算知道了现场的真实情况,对于大多数人而言,能做的依然只有祈福和等待。了解更多的信息,并不能让我们帮上现场什么,也未必让现场的日子更好过一些。

但是,知道更多的信息,可以让我们获得知情人的身份。它可以改变我们在整个这件事中扮演的角色,这也解释了为什么相当多不是记者、不是援助者、不是亲历者、不是当事人、不是受害者亲属的人,义无反顾地拷问真相、刨根问底、吐纳所有他们能获得的所有信息。不幸的是,信息的矛盾(尤其是官方信息和民间信息之间的矛盾)会把焦虑、不解、深入寻找更多信息、重拾知情者身份带进一个新的恶性循环。与此同时,信息的不对等,在现在这个风口浪尖的时刻,实在是太常见了。

相对于信息本身的价值而言,我们往往更关注的是得到知情者的身份。证明了这一点的人,是去年刚去世的塞尔日·莫斯科维奇(serge moscovici)。在他的理论中,信息并不仅仅成为谈资和缓解焦虑,而是帮助我们确保自己在当下社会环境中的知情者身份,这会让我们更好的进一步分析信息——读懂后续信息、持续关注事件,和参与同这一事件相关的社会活动——祈福、传播观点。

我们可能不能从一线提供一手的客观信息,但是,我们每个人都有必要做一个足够严苛的信息筛子。

当人们在一个情绪顶点的时候——比如愤怒、恐惧与哀伤,更容易降低自己对信息的筛选标准。这也直接导致今天早上我不止一次看到了,在复制粘贴一大段文字后,说出类似“我不管真假,起码我在关注,能救一个是一个”这样的话。

然而,身为普通人,我们完全可以做的更多、更好、更科学。首先,就是不要造成心理上的二次伤害。

别以为创伤的心理干预对象局限于当事人与亲历者。受害者没出现症状,但是其家属、事故责任人、事故的目击者产生了一定症状的情况很常见。

一次应对重大事故创伤的心理干预一般采取三级干预策略,即区分重点干预对象与非重点干预对象来进行在干预强度上有所区别的心理干预。

一级干预对象(重点干预):具体亲历者/受害者。灾难的直接责任人、肇事者。

二级干预对象(非重点干预):现场的目击者。主要救助者。

三级干预对象(在灾难非常重大或波及面很广时考虑干预):其他的与灾难受害者同属性的人群,亲历者/受害者的家属。

以上这些人群,都有遭受心理创伤的奉献。额外还值得说的一点,就是这些人也都有遭遇二次伤害的风险。

我一万个理解人们出于说明问题严重性的目的,但是,这些人还可能遭遇来自这些信息的二次伤害。

然而有一种相对特殊的情况:有些人,虽然不在灾难的现场,但是却迟迟联系不上身在天津的家人、朋友,难免焦虑与伤感。

我认为,首先应当信任在救灾现场的专业人士。无论是消防员、武警官兵,还是已经或者即将介入的医务工作者和心理工作者,都在尽己所能地提供帮助。

其次,请不要沉溺于“负面假设”。联系不上不一定等于出事儿了,出事儿了也不一定等于出大事儿了。焦虑往往来自于一系列越来越深入的负面假设,最终,这些假设很可能说服了我们自己,让我们产生远远超过必要水平的担忧。

再次,不要冲动行事。一旦焦虑起来,人总会有“想做些什么”的冲动。可能一着急就赶往灾难现场,或者整个人变得歇斯底里起来。在当前这个阶段,不应当贸然前往灾难现场,重大决策请务必告知亲属或信任的他人。

最后,请正常表达你的担忧。不冲动并不代表着死憋着不表达。担忧自己关心的人的安危,没什么不正常或者可丢人的。做有意义的,力所能及的尝试;合理表达求助意愿;同时正常抒发自身情绪,才是当下能做到的最有意义的事。

突发事件,心理伤害却并非只在当下。后续工作任重道远,重建的不仅仅有那地皮上的荒芜废墟,还有不少具体而独立的心灵。参与重建工作的,不仅仅应当有心理学工作者,普通的人们,同样可以依托正确渠道贡献力量。

最后,我们再附上果壳网编译整理的美国联邦应急管理署(fema)的爆炸/泄漏 应急指南。简明清晰,易于掌握,但真诚希望大家永远都用不上:

当不明爆炸发生可能伴随化学泄漏时

1、如果可能,尽快判断爆炸和可能化学泄漏发生的地点。

2、立刻远离爆炸/泄漏区!

3、如果你身边有东西掉落,钻到结实的餐桌或书桌底下。 停止掉落时,迅速离开,要当心明显不稳的地板和楼梯。 从大楼撤出时,要格外小心掉落的杂物。

4、不要站在窗户、玻璃门前或其它有潜在危害的区域。

5、让出人行道或街道供急救人员或其它尚未撤离的人使用。

如果爆炸/泄漏发生在你所在的建筑,你应该

1、尽快离开,但躲开沾染区。

2、如果有烟雾,低下身来。 不要停下来回去取个人物品或打电话。

3、切勿使用电梯。

4、如果无法离开建筑,或者无法穿过爆炸区域,那么寻找尽可能远离爆炸区的地方,然后就地采取防护措施(见文末)。

5、如果爆炸发生时你在室外,你应该计算一下怎样最快能找到新鲜空气。判断一下你应该尽快逃离还是进入最近的建筑就地防护。

6、如果选择逃离,判断风向,立刻向爆炸点上风方向移动。

如果你被困在废墟里,你应该

1、如果可能,用手电筒给救援人员打信号告知你所在位置。

2、敲击管道或墙壁以便救援人员能找到你所在的位置。

3、如果可能,吹口哨给救援人员打信号。

4、不到万不得已不要大喊。 喊叫时会让你吸入危险量的灰尘。避免不必要的挪动,这样你不会搅起尘土。

5、用任何手边的东西捂住口鼻。 (密织棉料用来过滤很不错。 尽量通过这种材料呼吸。)

如果你得到通知要留在家中,或者因其他原因决定就地防护

1、用好所有已知信息和你的常识,判断何时需要逃离,何时应当采取就地防护措施。

2、如果家人和宠物在身边,确保他们一起进屋。

3、锁门,关窗,关上通风口和壁炉。

4、关闭风扇和空调。藏身在内侧的屋子里,窗户尽可能少。

5、带上你的应急储备物资。

6、用2-4毫米厚的塑料纸和胶条封死所有门、窗户和通风口。可以事先将塑料纸裁好以节约时间。

7、用胶条时,先贴住角落,再封死边缘。

8、当地政府可能无法立即提供应急应对信息。但你依然应该关注电视、收音机和互联网,随时了解情况。

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